Curso Online de Musculação

Para ser aprovado no Curso Musculação, o Aluno deverá possuir MÉDIA FINAL igual ou superior a 60,0 pontos nas atividades exigidas na área do Curso

Área de aplicação:

Todo o conhecimento adquirido após a aprovação do Aluno neste Curso poderá ser aplicado em diversas áreas profissionais, principalmente nas áreas de Esporte, Etc.

Objetivos do Curso:

Expor reflexões sobre o comportamento da força muscular nas diversas populações, bem como, apontamentos sobre hipertrofia e hiperplasia muscular, sobrepeso e obesidade, finalidades da musculação, princípio do treinamento desportivo.

O curso de Musculação tem a finalidade de expor reflexões sobre o comportamento da força muscular nas diversas populações, bem como, apontamentos sobre hipertrofia e hiperplasia muscular, sobrepeso e obesidade, finalidades da musculação, princípio do treinamento desportivo, estrutura dos programas de treinamento resistido com pesos - pré-requisitos.

Conteúdo Programático:

O SISTEMA MUSCULAR

POSTURA PROFISSIONAL

SOBREPESO E OBESIDADE

MÉTODOS DE TREINAMENTO

A HISTÓRIA DA MUSCULAÇÃO

FINALIDADES DA MUSCULAÇÃO

PESOS LIVRES X MAQUINÁRIOS

PROTOCOLOS DE TREINAMENTO

MUSCULAÇÃO APLICADA A IDOSOS

HIPERTROFIA E HIPERPLASIA MUSCULAR

FORÇA MUSCULAR E SUAS SUBDIVISÕES

PRINCÍPIO DO TREINAMENTO DESPORTIVO

O CONTROLE NEUROLÓGICO DO MOVIMENTO

VARIÁVEIS DO TREINAMENTO RESISTIDO COM PESOS

MUSCULAÇÃO APLICADA A CRIANÇAS E ADOLESCENTES

FORMAS DE MANIFESTAÇÕES DA CONTRAÇÃO MUSCULAR DINÂMICA

COMPORTAMENTO DA FORÇA MUSCULAR NAS DIVERSAS POPULAÇÕES

EXEMPLOS DE PROGRAMAS PARA ALUNOS INICIANTES, INTERMEDIÁRIOS E AVANÇADOS

ESTRUTURA DOS PROGRAMAS DE TREINAMENTO RESISTIDO COM PESOS - PRÉ-REQUISITOS

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Carga Horária: 10h a 280h

(Se necessitar uma Carga Horária menor que 280 horas, ou algum dado adicional em seu Certificado, diferente do modelo padrão, poderá solicitar ao setor pedagógico e este analisará a possibilidade de se efetuar a alteração ou adição).

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